Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 71,77g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Bamboe Bumbu Semur, Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Donat (Tawar), Rumah Makan Sederhana Rendang, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Middag: Hati Ayam, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Tahu. Snacks/Annat: Safiya Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.hellowria. 's vikthistorik
|