Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
110,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 134,76g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Naturdiet Choco Fudge Shake, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Lunch: Mansikat, Kotimaista Kanan Paistileike, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit. Middag: Mansikat, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Oivariini Vähärasvaisempi, Paprika (Keltainen), Valio Aamupala 5%, Salonen Kaura100. Snacks/Annat: Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margareta911 's vikthistorik
|