Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
128,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 176,61g | Prot: 101,57g | Kolh.: 307,20g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Омлет 5.07. Lunch: Хлеб Бородинский, Жульен 3.07, Рагу 3.07. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Хлеб Бородинский, Пирожное Картошка, Twix Twix Солёная Карамель, Родные Просторы Сочник с Творогом, Кофе Латте, Абрикос, Фисташки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|