Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 108,92g | Kolh.: 142,27g.
Frukost: Yarra farm Natural yogurt, Jobbie 花生酱, Farm fresh 低脂牛奶(蓝), 奇亚籽, Country farm 有机燕麦(红色), 蓝莓, 香蕉, 三只松鼠 每日坚果. Lunch: Vsoy 低糖豆奶, 香蕉, Farm fresh 低脂牛奶(蓝), 鸡胸肉（不吃皮）, 红洋葱, 意大利褐色蘑菇, 穗儿 魔芋面. Middag: 排骨黑豆汤, 土豆（水煮，加盐）, 红灯笼椒, 青菜, 鱼丸, 红萝卜, 鲨鱼, 火龙果, 玉米. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunny_0916 's vikthistorik
|