Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 87,92g | Kolh.: 101,81g.
Lunch: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Annat: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|