Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 81,06g | Kolh.: 63,42g.
Frukost: Tea (Brewed, Decaffeinated) . Lunch: Megafit Meals Steak Stir Fry, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Maruchan Plain Ramen Noodles. Middag: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Poland Spring Water (Bottle), Premier Nutrition Clear Protein Drink. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|