Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 87,61g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: 달걀, Avocado, 레몬, 삼립 로만밀식빵. Lunch: 햇반 햇반 (210g), 토마토, 사조 마일드 참치, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Middag: 할라페뇨 고추, 연어구이, 메추리알, 애호박, 토마토, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Snacks/Annat: 오레오 미니 오레오, 스니커즈 스니커즈 땅콩, 자두. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|