Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 79,06g | Kolh.: 243,39g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Branco, Margarina. Lunch: Vaca Atolada, Vaca Atolada, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Middag: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Annat: Marilan Biscoito Maizena, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Toddy Toddy, Ponkan, Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tentando ser fitness 's vikthistorik
|