Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 90,31g | Kolh.: 173,59g.
Frukost: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Tomates, Té Verde, Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, En Linea Cereal Proteina, Manzana, Castaño Pan Integral Light, Palta Hass. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Atún Lomitos en Agua, Cebollas, Zanahoria, Morrón, Salsa de Soya (Soja), Ajo, Zumo de Limón, Tomates, Arroz de Coliflor. Middag: Té Verde, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, En Linea Mermelada de Frambuesa, Castaño Pan Integral Light, Daily Gotas Stevia, Marco Polo Canela Entera, Huevo. Snacks/Annat: Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, En Linea Crema de Avellanas con Cacao, Copacabana Cacao Amargo, Imperial Polvo de Hornear, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Ron, Orbit Chicle. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|