Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 122,99g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: Heavy Cream, Naked Nutrition Naked Whey. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Broccoli. Middag: Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Celery, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Snacks/Annat: Naked Nutrition Naked Whey, Jason's Deli Plain Cheese Cake. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|