Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 71,15g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee. Middag: Coleslaw, Bahama Sweet Rolls, Whole Foods Market Pretzel Roll, GFS Sweet Italian Sausage & Peppers, Dickey's Barbecue Pulled Pork, First Street Elbow Macaroni Salad, Potato Salad. Snacks/Annat: Bugles Chips, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Russell Stover S'mores Big Bite. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Stepmaskin - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|