Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 62,82g | Kolh.: 68,42g.
Lunch: Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Middag: Excelsior Patê de Carne Suína com Bacon, Pão Branco Torrado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|