Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1477 kcal
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Fett: 77,16g | Prot: 61,21g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド. Lunch: イオン株式会社 マカロニサラダ, シマダヤ かた焼きそば 太麺, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: 枝豆, ミツカン ひきわり納豆, マスタード, ブルドックソース 中濃ソース, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, エビフライ, さばみそ煮, イオン株式会社 マカロニサラダ. Snacks/Annat: ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメルクラシック, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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