Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
100,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 32,15g | Kolh.: 153,20g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Lunch: Ketçap, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Peksimet. Middag: Mandalina. Snacks/Annat: Patates Kızartması, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_aysenurkuru 's vikthistorik
|