Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 49,61g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Salam, Peksimet, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Domatesler, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Middag: Sade Kek, Danone Activia Kayısılı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, İçim Laktozsuz Süt . mer...
|
|
788 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_aysenurkuru 's vikthistorik
|