Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
96,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 78,31g | Kolh.: 160,15g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Yumurta. Lunch: Kabak Yemeği, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Middag: Salatalık, Şeker, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pide Ekmeği, Peynirli Pide, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_aysenurkuru 's vikthistorik
|