Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 69,85g | Kolh.: 72,33g.
Frukost: Bolo Low Carb, Italac Leite Desnatado. Lunch: Bolinho de Arroz, Ovo Frito, Coração de Frango, Contra-filé, Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Milho Verde. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Bolo Low Carb. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|