Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 44,22g | Kolh.: 130,65g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Efter frukost: Zespri Kiwi Gold , Aldi Lachsschinken, Grünländer Leicht, REWE Corned Beef, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen . Före middag: Pizza Selbstgemacht. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Aerobic - 15 minuter, Städning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|