|
сегодня я в самом своём наименьшем весе за последний год. ровно год назад я весила 70 кг при росте 173. в таком весе, как сейчас, мне абсолютно комфортно, но я все же хочу остановиться на ровно 60
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 45,05g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Snickers Арахисовый Бунт, Unagrande Моцарелла, Абрикосы, Нектарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|