Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 151,62g | Kolh.: 269,14g.
Frukost: Schneekoppe Клубничное Варенье, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Данон Творог Мягкий 5%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Мистраль Рис Арборио, Салат Овощной, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Middag: Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Синявинское Яйцо Куриное, Яичный Белок. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Киндер Шоколад, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|