Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 75,56g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Сахар, Виктория Ягода Виктория, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Яблоко Желтое, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Виктория Ягода Виктория. Middag: Зефир, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|