Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2009
|
142,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 128,44g | Kolh.: 68,33g.
Frukost: water, splenda, Cream (Half & Half), Lipton Black Tea Bags. Lunch: Strawberry, Meat Loaf, grilled chicken. Snacks/Annat: Benefiber, Edys No sugar, Brownie. mer...
|
|
5063 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|