Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 184,65g | Kolh.: 287,85g.
Frukost: Salakis Schafkäse Light, Fladenbrot, Wassermelone, Salakis Schafkäse Light, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere. Snacks/Annat: Wrigley's Orbit White Spearmint, Heindl Rumbar Pastillen, Snickers Ice Cream, Ben & Jerry's Half Baked. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|