Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 105,65g | Kolh.: 199,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: Финик, Чай, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Капуста Белокочанная. Middag: Запеканка. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Клубника, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|