Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
105,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
1302 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 103,92g | Kolh.: 76,11g.
Frukost: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese, Coffee with Cream, Egg. Lunch: Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. Middag: Fried Beef Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Smoked Pork and Beef Sausage Link. Snacks/Annat: York Peppermint Pattie (Fun Size), Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|