Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 114,67g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Хлеб Солнечный (Резаный), Яйцо, Своя Лінія Творог Нежирный, Чай с Лимоном. Lunch: Ермолино Пельмени Семейные. Middag: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловая Каша. Snacks/Annat: Ostrovit Протеиновый Порошок Шоколад-Малина. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|