Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3245 kcal
|
Fett: 194,34g | Prot: 133,63g | Kolh.: 152,21g.
Frukost: Черника, Клубника, Бананы, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром, Красный Яр Рулетики с Ветчиной и Сыром, Проспект Сырная Закуска с Чесноком. Middag: Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, Жульен с Курицей и Грибами, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Шампанское, Слата Торт Шоколадный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|