Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 129,21g | Prot: 127,13g | Kolh.: 214,55g.
Frukost: ВкусВилл Гриссини, Персики, Яблоко, Fitness Time Молоко 1%, Замороженная Вишня, Клубника, Виноград, Сливы, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|