Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 108,57g | Prot: 108,18g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Пестравка Творог 0,3%, Frico Сыр Козий Chevrette, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Русский Пармезан Сыр Истринский, Голубика, Малина, Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Борщ с Курицей. Middag: Козий Сыр (Твердый), Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Голубика, Малина, Нектарин, Абрикос, Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
наталья 888 's vikthistorik
|