Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 94,62g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: Галан Вафли Мармеладные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Варенье, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Картошка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Перекресток Салат Свекла с Сыром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Сметана , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|