Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
33,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 64,92g | Kolh.: 204,76g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bubur Nasi. Lunch: Telur, Nasi Putih, Terung, Ikan Tongkol, Kecambah. Middag: Telur, Nasi Putih, Terung, Ikan Tongkol, Kecambah. Snacks/Annat: Permen Karet (tanpa Gula), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Prosana Delicyo Pomegranate, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Khong Guan Cream Crackers. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azzlyshaf 's vikthistorik
|