Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 44,56g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Лента Пастила с Мармеладом , Яичница, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Грюнландер Сыр 5%. Lunch: Перекресток Арбуз, Черешня, Суп с Лососем. Middag: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. Snacks/Annat: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
бег на элипсоиде - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|