Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 70,06g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: 番茄, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 菠蘿, Dr.Milker 牛奶, 石安牧場 焦糖, 7-11 明太子軟法麵包. Lunch: 六花亭餅乾, 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾. Middag: 炸薯條, 統一 木瓜牛乳, 巴馬芝士（切絲狀）, Costco 小可頌, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 煮熟的三文魚, Subway 番茄, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|