Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 68,92g | Kolh.: 137,41g.
Frukost: Massimo 100% Whole Wheat Loaf, 鳄梨/牛油果, 蓝莓, 草莓, Bega Super Slim Cheese, 小番茄/樱桃番茄, 鸡蛋, Butterhead lettuce. Lunch: 苹果, 红洋葱, 青椒, 葱, 黄瓜/青瓜（去皮）, 红萝卜, 牛肉, Eco brown's 糙米. Middag: 卤肉饭, 鱼, 芥菜, 炒苋菜, 火龙果. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunny_0916 's vikthistorik
|