Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 98,79g | Prot: 126,53g | Kolh.: 194,62g.
Frukost: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Гречка Отварная. Lunch: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Овощи Гриль, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Калина Малина Хлеб Зерна и Злаки, Очаковский Квас, Окрошка Овощная, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кефир 2,5%, Сливы, Персики, Салат Овощной с Маслом, Калина Малина Хлеб Зерна и Злаки. Snacks/Annat: Блины из Рисовой Муки, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Dial Export Мука Арахисовая , Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|