Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 117,77g | Kolh.: 134,52g.
Frukost: Курага, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Запеченный Картофель, Редис, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|