Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
110 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
1103 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 71,77g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, ITLV Маслины с Косточкой, Кабачки Тушеные, Суп Харчо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|