Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 49,61g | Kolh.: 82,14g.
Lunch: Yoki Canjiquinha de Milho, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Torresmo, Pão Caseiro. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|