Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 152,55g | Prot: 113,98g | Kolh.: 289,56g.
Frukost: Café Expresso, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Risoto de Queijo, Matula Escalope de Filé Mignon, Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Legumes Grelhados. Middag: Jeronimo Cheesebacon "M", Jeronimo Chicken Fingers P, Jeronimo Batata Frita “P”. Snacks/Annat: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Sensação, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Camafeu. mer...
|
|
447 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 5 timmar och 30 minuter, Apple Health - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|