Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 111,28g | Kolh.: 246,23g.
Frukost: Макдоналдс Кетчуп, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Желтый Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Solgar Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный. Middag: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Snacks/Annat: Дыня, Борщ с Курицей, Салат Крабовый. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|