Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 67,05g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Coffee, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides, Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: York Peppermint Patties (Snack Size), Fig Bar. Middag: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Broccoli , Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Annat: General Mills Bugles Original (25g), Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Stepmaskin - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|