Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 58,27g | Kolh.: 193,47g.
Frukost: Славянка Темный Шоколад с Дробленым Миндалем , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Самса с Мясом. Lunch: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Ашан Самса с Мясом. Middag: Славянка Темный Шоколад с Дробленым Миндалем , Чай, Шоколадное Мороженое, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Ракушки. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar och 9 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korobeynikovajull 's vikthistorik
|