Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 55,03g | Kolh.: 125,71g.
Frukost: Isabela Torrada Integral, Aurora Leite Semi Desnatado. Lunch: Melancia, Batata Bolinha, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor, Brócolis, Quiabo, Batata Doce. Middag: Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Qualitá Palmito Açaí , Jasmine Farelo de Aveia, Tomates, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Annat: Banana, Mãe Terra Chia Semente, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabiaraujo19 's vikthistorik
|