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sempre peso em jejum
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86,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1155 kcal
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Fett: 55,45g | Prot: 99,06g | Kolh.: 64,66g.
Frukost: Maçã, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, queijo ralado, fermento, farelo de aveia, ovo. Lunch: Sadia Escondidinho de Frango, Purê de Abóbora, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido. Middag: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Tangerinas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Alface Americana, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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suzanavirginia 's vikthistorik
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