Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 62,15g | Kolh.: 194,77g.
Frukost: Tomaten, Kiwi, Delhaize Snoeptomaatjes, LU Cracotte Tarwe, Milsani Magere Verse Kaas met Aardbei. Lunch: McCain Airfryer Frieten, AH Rumsteak. Middag: Activia Kokos, Aldi Perensiroop, LU Cracotte Tarwe. Snacks/Annat: Delhaize Watermeloen, Popcorn, Swing Zure Cola Flesjes. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
fitness - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bamboulli 's vikthistorik
|