Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 64,07g | Kolh.: 179,28g.
Frukost: General Mills Rice Chex , Lactose Free 2%, Blueberries, Butter, Egg. Lunch: Dried Apple, Healthy Crunch Apple Cinnamon Granola Bar, Lay's Poppables, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Middag: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Gay Lea Sour Cream 14%, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Broccoli , Butter . Snacks/Annat: Mastro Genoa Salami, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Morinaga Hi-Chew, Taffy. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|