Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 31,35g | Kolh.: 47,84g.
Frukost: Good Food Хлебцы Кукурузные, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Красный или Кайенский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Чеснок, Баклажан. Lunch: Зеленый Чай, Блины из Цз Муки с Творогом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|