Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 81,62g | Kolh.: 236,26g.
Frukost: Café au Lait, Maribel Confiture Framboise, Baguette, Carrefour Pur Jus Orange Pulpé, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel. Lunch: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Camembert, Pain Blanc, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Sushi, California Roll, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Vin de Table Rouge, Porto, Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique. Snacks/Annat: 1664 Bière (500ml), Leffe Bière Blonde. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emmanuel 50 's vikthistorik
|