Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
1955 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 180,56g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: Яблоко, На Зубок Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Пискаревский Кефир 1%, Куриная Грудка. Middag: Коньяк, Брокколи, Тихоокеанская Треска. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|