Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
117,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
583 kcal
|
Fett: 18,63g | Prot: 28,58g | Kolh.: 76,00g.
Frukost: Golden Toast American Sandwich, Orthomol Immun, Becel Pro Activ, Gouda oder Edamer. Lunch: Gutes Land Vollmilch, Banane. Middag: Kartoffelauflauf, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Annat: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Fiske - 1 minut, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|